По сути в жизни каждый сталкивается, хоть один раз, но сталкивается, с необходимостью обратиться за помощью к психологу. Не говоря уже о естественном желании простой поддержки, которая есть далеко не у каждого. Поэтому дорога для всех одна, и даже для психолога она та же самая – к специалисту. В общем, в Тридевятое царство тридесятое государство, на Кудыкину гору.
Пока человек не осмелился пойти в это увлекательное путешествие, полное тайн, загадок и побед, каждый из нас психологов играет роль волшебного предмета, дающего ориентиры. Как камень с письменами “Пойдешь направо – коня потеряешь, невесту найдешь, пойдешь налево и т.д”, или волшебный клубок, указывающий дорогу, или избушка на курьих ножках, открывающая путь в волшебный лес.
А значит, задача перед психологами какая стоит?! Ориентиры давать верные, мозги не затуманивать. И самое главное – не усугублять ситуации, ни детей алкоголиков, ни тревожных, ни с ПА, ни с ОКР, ни с ННС, ни прочих Героев. Дорога им предстоит трудная, подвигов много свершить, злодеев победить!
Психологи очень разные, разные как люди, и как профессионалы, потому что принадлежат разным школам и направлениям. Кто-то использует идеи, понятные широкой аудитории, даёт четкие инструкции/рекомендации. Обычно для этого достаточно серии публичных лекций и пару-тройку консультаций.
Обращаясь к психологу, важно понимать следующее. То, что является привычным, знакомым, приносящим радость и облегчение, не всегда приносит пользу. Из разряда подобных вредоносных мировоззренческих позиций находится убеждение о необходимости быть всегда на “позитиве”, “быть проще”, “выбросить все из головы”, “не беспокоиться и не накручивать себя”, “не придумывать ерунды”, “не делать из мухи слона”, “полюбить себя”, “принять себя таким, какой ты есть” и прочие популярные выражения, “забивающие” поток подлинных чувств и переживаний. Не буду отрицать подобные рекомендации дают облегчение, временное, но все же облегчение, а также чувство сопричастности большинству, разделяющему эти взгляды. Но психолог таким образом будет способствовать “бегству от себя”, что, в конечном итоге, приведет к обострению состояния, невротическому контролю собственных проявлений, к опоре на чей-то внешний авторитет, человека с другой структурой характера и судьбой.
В варианте глубинной работы данные методы не подходят. Первые встречи с психологом не понятны: “ну поделился, ну и что?”, “зачем я ему это все говорю, я с таким же успехом мог бы подруге об этом рассказать”. Клиенты по привычке ждут рекомендаций, тревожность от того, что не ясно, куда движемся и движемся ли вообще, может нарастать. И тогда захочется завершить встречи. Безусловно, это поспешное решение, которое важно и очень нужно обсудить с психологом. До 10 встреч, а то и более, психологу необходимо, чтобы изучить, как работает психика в вашем индивидуальном случае. И только потом он может дать вам интерпретации, что и будет способствовать глубинным изменениям. Иногда этот период занимает 3-4 встречи, но в любом случае это произойдет не сразу, не в первую встречу, и совершенно точно многое будет не ясно. Особенно не ясно будет тем, кто пришел за “таблеткой”, кто ждёт быстрое решение своих проблем, кому нужен ответ на свой вопрос сразу, волшебный ответ из серии “Эврика, как же я раньше не догадался”.
На поиски неизвестного в глубины бессознательного, в Тридевятое царство тридесятое государство, пойдет не каждый. Туда идут, когда уже совсем прижмёт: “панические атаки не отпускают”, “жизнь катится под откос и я медленно схожу с ума”. В этом состоянии терять нечего. Когда методы сознательных позитивных убеждений уже давно испробованы – не помогают, приходиться искать неизвестное решение. Обычно работа длится довольно продолжительное время, иногда с перерывами. И это понятно, для устойчивых результатов нужна детальная проработка плюс поддерживающая терапия. Для анализа своих реакций, чувств, проекций нужно время, не говоря уже о том, что для “роста” нужен длительный опыт общения с психологом. Когда в вашей жизненной истории длительно присутствует человек безоценочно принимающий и помогающий вам понять себя, то шанс придти к здоровому состоянию и благополучию гораздо выше, чем в варианте кратковременной работы. Сам факт работы с психологом и его отношение к вам определяет выздоровление и рост.
И если вы уже выбрали этот путь, то пусть это путешествие в мир бессознательного, в Тридевятое царство тридесятое государство будет для вас интересным, а проводники в этот мир профессиональными!
С праздником Вас! Днём психолога!
