Как научиться отстаивать личные границы? #психология #личные границы #помощьпсихолога 00:00 Как научиться отстаивать личные границы • Человек, который не отстаивает свои личные границы, часто оказывается в ситуациях, когда его интересы превалируют над интересами других.• Он не может отказать, не может сказать “нет”, задерживается на работе, не может отказаться от работы в выходные и праздничные дни.• […]
До того, как вы приняли решение о поиске психолога, у вас были многократные попытки разрешить ситуацию. На этом пути помощь специалиста – единственная возможность помочь себе. В работе с психологом необходимыми будут следующие умения: способность узнавать себя, проживать разные, порой очень амбивалентные и тяжёлые чувства, принимать решения. У психолога нет ни единых рецептов, ни рекомендаций с пошаговыми […]
