Я - психолог, работаю как с детьми, так и со взрослыми. Мама двоих детей, преподаватель кафедры психологии. Консультирую очно и по скайпу.
Человек справляется с избыточным нервным возбуждением тремя способами:1. Психический2. Поведенческий3. СоматическийДавайте поговорим о каждом по порядку. После напряжённого разговора появилось нервное покашливание, покраснение на шее, тяжесть в ногах или же скрутило живот. Это соматический способ.В пятницу после неприятного диалога с начальством сразу написали заявление на увольнение, напились или пошли драться. Это поведенческий способ.Психическим способ овладения […]
До того, как вы приняли решение о поиске психолога, у вас были многократные попытки разрешить ситуацию. На этом пути помощь специалиста – единственная возможность помочь себе. В работе с психологом необходимыми будут следующие умения: способность узнавать себя, проживать разные, порой очень амбивалентные и тяжёлые чувства, принимать решения. У психолога нет ни единых рецептов, ни рекомендаций с пошаговыми […]
