Уважаемые коллеги!
Приглашаю Вас обучиться уникальному методу психокоррекции, новейшей проективной методике. Без налета эзотеризма, в рамках юнгианской школы психологии проникнуть в тайну мандалы.
ОТЗЫВ о мероприятии
Наконец-то, нашла время и вернулась к тому периоду, когда неделю назад в течение трех дней обучала методу мандалы (ударение на второй слог) моих дорогих коллег-психологов!
С тех пор все чаще стала замечать увеличивающееся количество вдохновенных высказываний о так называемых АРТ-альбомах, многочисленных манадалах, представленных в раскрасках. Авторы раскрасок предлагают выбрать понравившееся цвета, изображать мандалу в особом одухотворенном, медитативно-трансовом состоянии. Люди, использующие их, действительно обнаруживают приятный расслабляющий эффект, и обороты от продаж раскрасок для взрослых растут. В данной заметке постараюсь объяснить отличие в воздействиях раскрасок и мандалы в классическом ее понимании.
Во-первых, мандала с санскрита переводится, как круг, замкнутая на себе фигура. С древности в разных культурах именно в круге изображали божеств, первые календари (календарь ацтеков), знаки зодиака и даже целые города создавались в круговому принципу ( Стоунхэдж). В Тибете мандалы создаются при помощи мелкого цветного песка по строгим канонам. Большое значение придается ритуалу разрушения мандалы. Таким образом, рисование мандалы – сакральное действие. В то время как раскрашивание мандалы сугубо индивидуальный выбор.
Во-вторых, раскрашивание мандалы возвращает человека к тому периоду в дошкольном детстве, когда эта деятельность была актуальна. Человек возвращается к тому ресурсу детства, который может дать толчок для творчества и вдохновения. В то время как рисование личной мандалы – это акт творчества сам по себе, поэтому уже изначально необходимым условием является творческий порыв в выражении своего собственного состояния.
В-третьих, стереотипные рисунки на раскрасках мандалы скорее способствуют развитию мелкой моторики, все также погружают в транс, который сам по себе целительный, но в меньшей мере способствуют познанию себя. В то время как рисование личной мандалы как раз, наоборот, развивают умение выражать в образах карту нашего ума, помогает увидеть изменения в состояниях сознания, разрешить какую-либо ситуацию и вопрос.
В-четвертых, интерпретация цвета в раскрасках поддается психологической интерпретации весьма ограниченно, единственной валидной методикой является тест Люшера, но и он основывается на определенных оттенках цветов, базовых цветах, а не цветовом многообразии. В то время как личная мандала позволяет работать с ассоциациями, и таким образом высвобождает бессознательное содержание.
В-пятых, использование мандалы как проективной методики, позволяющей высвободить подавленное неосознанное содержание психического, может наравне с другими арт-техниками помочь в решении многих задач, проблем и сложностей, помогает не только сформулировать и осознать свой запрос к психологу, но и найти те варианты решений, которые сугубо индивидуально подходят человеку.
Мандала-терапия является одним из самых экологичных методов работы с психическим содержанием человека, относится к числу проективных методов работы психолога. В рамках юнгианской школы психологии этому методу обучаются! В то время как раскраски способствуют возрастной регрессии и переходу в трансовое (медитативное состояние) через стереотипные рисунки, могут облегчать состояние тревожности, снимать стресс, но также способствуют ригидности мышления.
