Прежде, чем обратиться к психологу, человек долго пытается решить проблему сам. В интернете можно найти множество рекомендаций, видео популярных психологов о том, как поступить в той или иной ситуации. Но именно психолог-аналитик будет работать с вашей личной историей. Предложит проанализировать бессознательный аспект той ситуации, в которой вы оказались. В бессознательном много всего подавленного: травмы, подавленные чувства и переживания, давно забытые раны, тяжёлые чувства, ситуации из прошлого и т.д. И все они влияют на наши нынешние реакции и поведенческие паттерны. Многое мы просто не осознаём, иногда не хватает времени и ресурсов на анализ, но в основном не хватает знаний и умений работать с бессознательным материалом, которые проявляются в образах сновидений, в неадекватных реакциях, в повторениях, в знаках судьбы и судьбоносных решениях. Самоанализ – дело хорошее, но в результате самоанализа усиливается самоконтроль и рефлексия. А изменений не происходит. Потому что, на самом деле, человек любит себя обманывать. Для того, чтобы понять и принять истинные мотивы своих действий, реакций и поступков, нужно проанализировать психологические защиты.
Психологические защиты помогают нам защитить самих себя от той информации, которую нам тяжело самому себе признаться. Многое из того, что с нами происходит и что мы чувствуем, мы не хотим знать. Мы привыкли к определённому образу себя, у нас есть свои привычки, новые знания о себе могут быть и неприятной правдой. Могут вызвать сопротивление, но именно новый опыт знания себя и своих бессознательных процессов позволяет по-новому взглянуть на ситуацию и принять важные в своей жизни решения.
