Человек, который не отстаивает границы в отношениях, часто обнаруживает себя в ситуациях, когда интересы других людей превалируют над собственными. В ущерб себе соглашается выполнять работу в выходные и праздники, не отказывает, не просит повышения заработной платы. Человек терпит, молчит или доминирует в отношениях даже тогда, когда это не требуется. Тем самым нарушает личные границы. Разговаривают […]
Жизнь наполнена самыми разными переживаниями, чувствами и эмоциями: сложными и простыми, очень сильными и интенсивными, слабыми и не ярко выраженными. Переживание неопределённости обычно сопровождается тревогой и страхом, несправедливости – яростью и агрессией. У человека есть три способа проживания своих чувств: телесный, поведенческий и психический. Рассмотрим телесный способ проживания своих чувств. Когда чувство не осознаётся, то […]
