Токсичные отношения существуют в взаимодействии двух ролевых позиций. Позиция жертвы характерна для людей, которые хотят быть лучше. Они часто испытывают чувство вины, стыда и страха. Люди чувствуют себя виноватыми, если не сделали на превосходном уровне то, что хотели сделать. Они гипер ответственны. Иногда у жертв нет чувства вины, вместо него присутствует чувство стыда. В основе стыда лежит страх быть отвергнутым. Такому человеку страшно, что в связи с его не идеальностью его отвергнут, семья, жена, муж, руководитель или коллеги на работе. Страх потерять признание и любовь заставляет человека быть максимально хорошим. И чем больше он старается, тем меньше признания и уважения к нему проявляют, тем больше окружающие люди пользуются результатами его труда.
Человек в позиции жертвы является “токсичным” сам для себя. Он соблазняет окружающих людей, находящихся с ним в отношениях, быть с ним агрессивным или токсичным. На этот соблазнительный крючок клюют особые люди, по отношению к которым также вели себя токсично. Агрессор проявляет токсичность, потому что сам когда-то был жертвой токсичных отношений. Свою “жертву” от тщательно прячет и получает облегчение от критики реальной жертвы, находящейся в отношении с ним.
С одной стороны, агрессор получает разрядку/облегчение. С другой стороны, он страдает от беспричинных неконтролируемых вспышек агрессии, гнева, ярости и злости. Эти вспышки могут сопровождаться физическим, эмоциональным насилием. Период вспышек сменяется раскаянием, чувством вины, стыда и страха быть отвергнутым. В этот момент проявляется та внутренняя жертва, которая прячется за агрессивным поведением.
Токсичные отношения формируются в детском возрасте и сопровождают человека в течение жизни. Могут меняться люди, партнёры в браке, дети, родители, руководители, коллеги и др., но ядро токсичных отношений останется. Чтобы исцелить себя и выйти из этих отношений, нужно обратиться к психологу с целью изучить свой сценарий токсичных отношений и выработать новые способы взаимодействия с окружением. Возможность уделить этому детальное внимание во взаимодействии со специалистом увеличивает глубину и качество проработки этой темы.
